Берете пачку обезжиренного творога, перемешиваете его в массу, добавляете в него мелко нарезанный укроп и зеленый лук, соль и хмели-сунели по вкусу.Низкокалорийно, вкусно, и на брынзу похоже по вкусу!
Советую такое блюдо класть на кружочки огурцов и помидоров....Нямммммм
Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 11-01-2007 - 18:51
А я советую салаты заправлять йогуртом, конечно без сахара и фруктов...
Менее калорийно чем сметана, не говоря уже о майонезе...
------
Побольше чаев пить, тоже вкусно и малокалорийно...
------
Нужны апельсин, банан, киви, яблоко, груша, мандарин. Заправить йогуртом низкоколорийным.
И вкусно, и сытно, и полезно и вроде весит не много.
Кстати, вместо йогурта фруктовый салат можно заправить (и украсить!) взбитыми (аэрозольными) сливками. Они сделаны из растительного сырья и калорий там тоже немного.
| QUOTE (Will @ 09.01.2007 - время: 21:19) |
| Не согласен с предыдущими ораторами - фруктовые салаты (да и овощные тоже) сытными вряд ли можно назвать. |
Почему?Банан-очень сытный фрукт.Например мне хватит одного банана чтобы хорошо задушить голод.А если там киви итд итп есть, так это даже за один присест можно не осилить.
В вообще, рекомендуется фрукты есть в первой половине дня, а овощи во-второй.
Я-то, грешным делом, подумал, что во главу угла в этой теме поставили именно НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ блюда...
Я-то, грешным делом, подумал, что во главу угла в этой теме поставили именно НИЗКОКАЛОРИЙНОСТЬ блюда...
| QUOTE (Will @ 09.01.2007 - время: 21:19) |
| Не согласен с предыдущими ораторами - фруктовые салаты (да и овощные тоже) сытными вряд ли можно назвать. Вообще, низкокалорийность и сытность ИМХО антонимы. Кстати, вместо йогурта фруктовый салат можно заправить (и украсить!) взбитыми (аэрозольными) сливками. Они сделаны из растительного сырья и калорий там тоже немного. |
посмотрел сегодня такие сливки... Целых 250 килокалорий, что не такуж и мало... В йогурте который я ем их 80, в твороге 100...